Doporučujeme našim plavcům
Stravování během dne:
https://www.verywellfit.com/simple-sports-nutrition-tips-3120682
______________________________________________________________________________
Strečink:
https://www.domyos.cz/rada/k-cemu-slouzi-protazeni-a_272333
Podrobné protahovací cviky:
https://www.fsps.muni.cz/frvs/2012/zakladni-gymnastika/protahovaci.html
______________________________________________________________________________
Posilování:
https://myswimpro.com/blog/2018/10/04/dryland-exercises-for-swimmers/